A Planilha de Calorias dos Alimentos Excel está disponível nos formatos Excel (.xlsx) e como uma planilha do Google (Spreadsheet).
Com essa planilha, é possível acompanhar facilmente a ingestão de calorias dos alimentos, personalizar as informações e aprimorar o controle da dieta.
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Características
- ✔️ Relatórios abrangentes sobre o consumo calórico
- ✔️ Cálculo automático de calorias consumidas e gastas
- ✔️ Registro minucioso dos alimentos e suas porções
- ✔️ Análises por tipo de alimento e períodos específicos
- ✔️ Formatos compatíveis: XLSX e Google Sheets
- ✔️ Filtragem de dados intuitiva e eficiente
- ✔️ Gráficos ilustrativos e relatórios concisos
- ✔️ Atualização automática das informações nutricionais
- ✔️ A planilha é totalmente personalizável e de fácil edição
Instruções
- 1. Inserir informações nutricionais: Adicione nome, calorias e porção dos alimentos.
- 2. Definir objetivos de calorias: Estabeleça suas metas diárias para um melhor controle alimentar.
- 3. Monitorar consumo diário: Registre suas refeições para acompanhar a ingestão de calorias.
- 4. Cálculo automático de calorias: Obtenha um resumo em tempo real do seu consumo diário.
- 5. Analisar padrões alimentares: Consulte relatórios detalhados sobre suas refeições durante a semana.
- 6. Gerar gráficos: Visualize seus avanços com tabelas e gráficos para otimizar sua alimentação.
Aqui estão 6 planilhas pré-definidas para Controle de Calorias dos Alimentos, desenvolvidas para auxiliar no monitoramento e nessa importante tarefa de gerenciamento alimentar. Cada planilha possui características distintas para otimizar o acompanhamento e facilitar suas análises nutricionais:
Planilha para Controle de Calorias dos Alimentos
Explore planilhas úteis para acompanhar as calorias dos alimentos de maneira prática:
